ET SI VOUS RECOMMENCIEZ
À HABITER PLEINEMENT VOTRE CORPS ?
Douleurs, raideurs, tensions, stress, manque de mobilité…
Avec le temps, la douleur, le stress ou simplement parce que vous bougez moins, votre corps peut progressivement se raidir.
Certaines articulations deviennent moins mobiles.
Certains mouvements sont évités.
Des tensions s’installent.
Vous perdez parfois confiance dans les possibilités de votre corps.
🌿 EKIZEN® vous accompagne pour remettre votre corps en mouvement en douceur et progressivement le réhabiter pleinement.
Aucune performance. Aucun niveau requis.
Vous partez de votre corps tel qu’il est aujourd’hui.
🔒 Paiement sécurisé
✔ accès immédiat
✔ sans engagement
✔ résiliable à tout moment
Remettre du mouvement là où votre corps s’est
peu à peu figé
EKIZEN® est une méthode corporelle douce qui associe :
✔ mobilisation des articulations
✔ mouvements corporels simples
✔ respiration
✔ posture
✔ équilibre et coordination
✔ stimulation cérébrale
✔ relaxation
✔ principes issus de la médecine chinoise
Vous reprenez progressivement conscience de vos pieds, de vos appuis, de votre bassin, de votre colonne, de vos épaules, de votre respiration…
Vous retrouvez votre corps dans sa globalité.
Comme une maison que vous réinvestissez pièce après pièce, vous redonnez progressivement du mouvement et de la présence aux différentes parties de votre corps.
Votre corps est votre maison. EKIZEN® vous aide à la réhabiter.
EKIZEN® est fait pour vous si…
✔ votre corps est devenu plus raide avec le temps
✔ des douleurs ou des inconforts vous conduisent à moins bouger
✔ vous ressentez régulièrement des tensions
✔ vous avez perdu de la mobilité dans certains gestes du quotidien
✔ votre stress ou vos émotions se manifestent dans votre corps
✔ vous souhaitez retrouver davantage d’équilibre, d’énergie et de fluidité
✔ vous souhaitez prendre soin de votre corps sans activité physique exigeante
Vous respectez votre rythme et les possibilités de votre corps.
Ni gymnastique, ni yoga,
ni Pilates
EKIZEN® ne cherche pas à remplacer ces disciplines. Son approche est différente.
Vous n’avez pas à adapter votre corps à une discipline.
Vous partez de votre corps tel qu’il est aujourd’hui.
Vous mobilisez vos articulations, retrouvez vos appuis, travaillez votre posture et votre équilibre, utilisez votre respiration et apprenez à reconnaître ce dont votre corps a besoin.
Aucun mouvement parfait à reproduire.
Aucune performance à atteindre.
🌿 L’objectif : retrouver progressivement un corps plus mobile, plus présent et plus vivant dans votre quotidien.
Pratiquez chez vous, à votre rythme
Votre espace EKIZEN® vous permet de pratiquer à votre rythme, selon vos besoins du moment.
Vous y retrouvez des exercices pour :
✔ mobiliser vos articulations et votre corps
✔ travailler votre posture et votre équilibre
✔ retrouver vos appuis
✔ respirer et vous recentrer
✔ relâcher les tensions
✔ retrouver davantage d’énergie et de calme
+ Votre rendez-vous EKIZEN® mensuel avec Marilyne
Une fois par mois, retrouvez-moi en direct pour pratiquer ensemble.
Pendant cette séance collective, je vous accompagne pour approfondir certains mouvements, revoir les postures et répondre à vos questions concernant votre pratique EKIZEN®.
Chaque mois, un thème peut être mis à l’honneur : articulations, pieds et appuis, bassin, colonne, épaules, équilibre, respiration, posture…
Vous pratiquez librement chez vous et vous me retrouvez chaque mois pour avancer ensemble.
✔ Replay disponible si vous ne pouvez pas être présente.
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✔ sans engagement
✔ résiliable à tout moment
Ils pratiquent EKIZEN® depuis plusieurs années
⭐⭐⭐⭐⭐ Christian C.
Pratique EKIZEN® depuis sa création
« Corriger mes postures, apprendre à mieux marcher et pratiquer quelques exercices au quotidien ont profondément transformé ma façon de bouger et de prendre soin de mon corps.
À chaque séance, je ressens un véritable bien-être physique et mental. »
⭐⭐⭐⭐⭐ Marie-France B.
Pratique EKIZEN® depuis 2017
« Les exercices sont simples à refaire chez moi. Ils m’aident à améliorer ma circulation, mon équilibre et à soulager certaines douleurs.
Aujourd’hui, EKIZEN® est devenu un véritable repère pour mieux gérer mon stress et me recentrer lorsque j’en ressens le besoin. »
⭐⭐⭐⭐⭐ Françoise K.
« Depuis que je pratique EKIZEN®, je ressens un véritable mieux-être général.
Je gère beaucoup mieux mon stress grâce aux exercices de respiration. Les séances sont agréables et m’apportent un réel équilibre dans mon quotidien. »
Rejoignez EKIZEN®
👉 49 € / mois – sans engagement
Vous bénéficiez de :
✔ votre espace EKIZEN® accessible à tout moment
✔ tous les exercices et pratiques guidées
✔ les respirations et relaxations
✔ votre rendez-vous collectif mensuel en direct avec Marilyne
✔ les réponses à vos questions sur votre pratique
✔ le replay du rendez-vous mensuel
Vous pratiquez quand vous le souhaitez, aussi souvent que vous le souhaitez.
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👩⚕️ Qui suis-je ?
Docteure en pharmacie – Créatrice d’EKIZEN®
Depuis plus de 30 ans, j’accompagne des femmes et des hommes dans une meilleure compréhension de leur corps, de ses réactions et de son lien avec les émotions.
Au fil de plus de 20 000 consultations, une évidence s’est imposée :
Comprendre est essentiel. Mais le corps a lui aussi besoin d’être accompagné.
C’est de cette expérience qu’est né EKIZEN®, il y a maintenant 10 ans.
Une méthode conçue pour vous transmettre des outils simples et accessibles afin de prendre soin de votre corps au quotidien.
✔ Docteure en pharmacie
✔ Plus de 30 ans d’expérience
✔ Plus de 20 000 consultations
✔ Créatrice d’EKIZEN®
✔ Créatrice de la Méthode 1-2-3® et du Décodage Neuro-Cellulaire®
Votre corps est votre maison
✔ Remettre du mouvement.
✔ Mobiliser vos articulations.
✔ Retrouver vos appuis.
✔ Respirer.
✔ Vous délier.
✔ Vous recentrer.
✔Et progressivement, réhabiter pleinement votre corps.
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